Mybodyisfree

Авторский курс Анны Егоровой

Вы готовы заключить перемирие со своим телом?

Я хочу пригласить вас в мир уважения и принятия, где отражение в зеркале не вызывает гнев и разочарование, где при плохом настроении не открывается холодильник, где есть созвучность с собой и с потребностями – в мир, где ты прекрасна для себя и для других

ПОЙДЁМ

«Моё тело свободно»

Курс завершён. Повторение не планируется

Мой курс подойдет тебе, если:

Еда стала компенсировать усталость и неудовлетворённость

Все осознаёшь, но не хватает сил

Стараешься, но тело не меняется

Откладываешь жизнь на «пока тело не изменится»

Вес то снижается, то прибавляется

Ешь слишком много или, наоборот, слишком мало

Нет понимания того, что происходит с твоим телом

Хочется принятия, уважения и любви к телу

Хочется почувствовать свободу в мыслях о еде

Хочется изменений через заботу и принятие

Устала конфликтовать с отражением в зеркале

Если в отношениях партнёр не принимает твоё тело

Новые стратегии контакта с телом и едой

Научишься слышать потребности тела

Научишься принимать и уважать свое тело

Улучшится сонастроенность с телом

Появится понимание причины происходящего

Умение контактировать с чувствами, не заедая их

Ресурс проживать сложные ситуации, оставаясь в контакте с телом

Научишься различать виды голода и насыщения

Сможешь остановить переедание

Что даст тебе курс:

Продолжительность курса 4 недели

- Доступ ко всем лекциям от автора курса и от приглашенных экспертов
- Терапевтические ответы по заданиям от психолога команды
- 4 консультации по 30 минут с психологом команды
- 4 встречи вопрос-ответ с автором курса

Эффективный
с психологом команды

26 000

СООБЩИТЬ МНЕ О СТАРТЕ

- Доступ ко всем лекциям от автора курса и от приглашенных экспертов
- Терапевтические ответы по заданиям от психолога команды
- Одна встреча вопрос-ответ с автором курса

Базовый
с психологом команды

18 000

СООБЩИТЬ МНЕ О СТАРТЕ

- Доступ ко всем лекциям от автора курса и от приглашенных экспертов
- Терапевтические ответы по домашнему заданию от автора курса и от психолога команды
- 4 консультации по 30 минут с автором курса
- 4 встречи вопрос-ответ с автором курса

Уникальный
с автором курса

62 000

СООБЩИТЬ МНЕ О СТАРТЕ

Тарифы

оформить рассрочку

Кредит от Тинькофф Банк:

Для граждан РФ
На срок от 3 до 24 месяцев
Одобрение в день обращения

Программа разработана по Европейским стандартам с использованием методик из разных психологических направлений с фокусом на психотерапию

Психологи команды бакалавры и магистры психологии практикующие специалисты с послевузовским образованием более 400 часов

Все видеолекции будут записываться в режиме «здесь и сейчас», что позволит дополнять базовую программу индивидуальными запросами участников

Курс терапевтический, отражения по домашним заданиям будут персонально для вас

На протяжении всего курса вас сопровождает один специалист, что позволит достичь наилучшей динамики процесса

С командой психологов мы формируем индивидуальный план по каждой участнице курса

Преимущества курса:

- как жизненный сценарий проживается через тело
- внутриличностный конфликт
- семейная история
- вторичные выгоды
- внутренняя критика
- контакт с чувствами

1 неделя.
Причины нарушения контакта с телом и едой

- чувства, мысли, ощущения к телу
- образ тела
- психологически комфортный вес
- ожидание и реальность
- телесная осознанность
- сигналы и потребности тела

2 неделя.
Тело

- эмоциональное значение еды
- виды голода и насыщения
- какие задачи может выполнять еда
- снимем еду с пьедестала

3 неделя.
Еда

- как проявляется сопротивление и саботаж
- способы выхода из сопротивления
- выстраивание контакта с бунтующей частью
- будем исследовать ресурсы, искать новые способы восполнения

4 неделя.
Сопротивление и ресурсы

Программа курса:

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

3 лекции от экспертов

Искусствовед, фотограф и стилист

Эти лекции направлены на вдохновение и ресурсность. На возрождение любви к прекрасной себе, на ощущение свободы

Если вы работаете с психологом команды, то за вами закреплен ваш психолог на протяжении всего курса.

Лекции будут доступны в понедельник в 10:00. Домашние задания будут проверяться 2 раза в неделю.

Как проходит обучение

Обучение будет проходить на платформе GetCourse

Групповые встречи ‘вопрос-ответ’ и лекции экспертов в Zoom. Индивидуальные консультации на оговорённой платформе

На тарифе эффективный и уникальный время индивидуальных консультации подбирается индивидуально

ПОДАРИТЬ КУРС

психолог, психотерапевт с опытом более 10 лет, выпускница европейской программы по психотерапии, практик транзактного анализа, сексолог, специалист по работе с рпп

Анна Егорова

и человек, который на своем опыте знает, что такое «не любить свое тело», и как нелюбовь к телу превращается в расстройство пищевого поведения

“

Я создала этот курс как послание себе в прошлое. Той Ане, которая ненавидела тучность своего тела, которая думала, что с изменением веса изменится жизнь, той себе, которая имела психолога, знания и поддержку, но не имела того самого ключика для открытия двери к новой жизни, любви и счастью через примирение с телом. Я прошла очень долгий путь для обретения этого ключа. Пусть этот курс будет для вас тем самым ключиком

Анна Егорова

Отзывы:

Анна, я благодарю вас за этот продукт, который был создан с невероятной бережностью, с проработкой всех деталей и с любовью к своему делу. Мне было очень приятно проходить его, мне откликалось практически все. Было очень много сильных моментов, когда я плакала , возбужденно вскакивала и ходила по комнате, когда кусочки пазлов складывались и образовывали понятную ясную картину. Я абсолютно уверена, что это время запомнится мне как один из поинтов, который служит мне опорой, что дорога, которой я иду - она правильная и она для меня. Спасибо за это время

Ольга

Курс подошел к концу и мне очень хотелось бы разделить свои чувства. Сразу хочется заметить, что я не ожидала и не предполагала, что тариф только с письменной обратной связью, может быть настолько терапевтичным и бережным - каждое домашнее задание, каждый ответ - во всем была глубина, поддержка и принятие.

Курс разделил мою жизнь на ДО и ПОСЛЕ. Это стало лучшим решением, которое я принимала за последние годы, появилось стойкое ощущение, что я сделала это для себя и ради себя!

Я благодарю, благодарю себя за смелость и устойчивость в прохождении курса, Благодарю Анну - за, не побоюсь этого слова, гениальный проект, команду курса! Спасибо!

Полина

Анна, я так рада, что я решилась купить ваш курс! Неделя про еду – вообще отпад! Это просто клад знаний и техник, обязательно ещё буду возвращаться к материалам! И это работает, я правда изменила отношение к своему телу, да, я могу стремиться к снижению веса (мне по здоровью нужно), при это так сильно изменилось качество отношений с телом и весом. Теперь это какой-то очень уважительный и бережный контакт, через заботу и даже благодарность. Постепенно так спокойно уходят те крайности, про срывы, критику и строгие ограничения. Я вышла на новый качественный уровень понимания себя, конечно ещё многое впереди. Зато за этот месяц я сделала такой огромный шаг к себе, просто вау! Я чувствую, этот курс стал для меня началом чего-то очень важного и кардинального в моей жизни по отношению к самой себе

Юлия

Анна, каждый урок отзывается. Это самый лучший курс про тело, который я проходила. Самый глубокий, интересный и, правда, про тело, про связь с ним, а не про результат в минусе кг. В полной мере осознала, насколько у меня потеряна связь с телом, сколько я про него не знаю и часто не хочу знать и слышать. Я так рада, что пришла к Вам на курс! Очень благодарна психологу Ольге! Отдельное спасибо за лекцию от искусствоведа! ❤️

Ксения

Те вопросы, которые поднимались на курсе, я не задавала себе никогда, ни в личной терапии, ни во время прохождения тренингов. Удивительно! Всё встало на свои места и понимание причин моего веса и переедания дало мне опору и ресурс для движения. Когда записывалась, думала, что 4 недели это много, а сейчас понимаю как всё разумно и гармонично и как продумана этапность программы, я созрела дружить с телом к концу курса

Наталья

Анна, хочется сказать большое спасибо за группу «Моё тело свободно»! Я в восторге от той атмосферы принятия и бережности, которую вы создаёте на групповом процессе. Однозначно, уношу с собой такой опыт принятия)))) Я стала и правда более чуткой по отношению к телу, у меня лучше получается отслеживать степень своего голода и степень насыщения. Внутренней критики явно стало меньше. Ну а то, как вы умеете, подводить к инсайтам, это вообще космос. И конечно, спасибо за интересные упражнения и за обратную связь от психологов-кураторов

Екатерина

Ань, хотела сказать, что вчера вечером, когда закончила работать, почувствовала это жуткое чувство одиночества. Я привыкла вечера проводить не одна, но недавно рассталась с молодым человеком и теперь дома я одна. Обычно, когда заканчиваю раньше, еду к семье, а сегодня – дома. Мне жутко, знаете, захотелось сладкий торт или горячий круассан. Я еле держалась, хотя понимала, что не голодная. Я открыла таблицы голода и насыщения и начала думать, задавать себе вопросы: чего я сейчас хочу на самом деле? Как я могу получить это по-другому? И, на самом деле, я просто влезла в очень тёплый махровый халат, залезла под одеяло, надела пушистые носки и меня будто отпустило. Поэтому, если всё, что мы делаем на курсе, применять в жизни, в действии, это капец оказывается работает. Это очень круто! Спасибо!

Татьяна

Анна, здравствуйте! Увидела, что вы снова собираете группу и решила написать. Хочу поблагодарить вас за тот опыт, который получила в группе. На ней я похудела на 8 кг, потому что перестала заедать, если помните. Вот, хочу поделиться, что спустя время всё так и осталось. Я собой горжусь!! Сейчас я чувствую своё тело, контакт с ним гармоничен как никогда. Мне даже кажется, что стала болеть реже)) а может это и просто совпадение)
В общем группа изменила меня и мои отношения с едой, за что вам крайне благодарна. Чувствую, что больше не хочу возвращаться в те заедания, уже больше прислушиваюсь к реальным потребностям. Кстати в девочками из группы общаемся в чате до сих пор😃 поддерживаем друг друга

Юлия

Для меня группа «Мое тело свободно» имела важное значение, потому что я ощущала, что тело как будто иногда отдельно от меня, я давала себе много критики, не придавая такого глубокого значения всему происходящему, ссылаясь на силу воли. Благодаря процессу, я увидела свои «слепые зоны» и теперь могу обращаться к себе уже на другом уровне, могу с собой договориться и еда уже не единственный способ себя быстро порадовать. И то, какую заботу и поддержку я получила от вас, которую сейчас интегрирую в контакт с собой - отдельный восторг)) Спасибо!!❤️

Ольга

Курс "Мое тело свободно", стал для меня прекрасным способом столкнуться с собой, обратить внимание на то, что я так долго игнорировала. Интересно, что приходила я на курс, без определенной цели, и даже был вопрос - "а зачем мне это?" А потом произошло оно - озарение - озарение о том, что ничего не происходит случайно и как важно ухватить ту информацию, которую тебе дают. Для меня курс стал площадкой самораскрытия, принятия, осознания, столкновения с внутренними противоречиями. Спасибо большое всей команде, и отдельно Анне - так тонко, бережно и с заботой вы ведете нас по процессу, благодарю Вас!

Татьяна

Часто задаваемые вопросы

НАПИСАТЬ

Остались вопросы?
Пишите в нашу службу заботы

Anna Egorova

Уважаемые Клиенты, информируем Вас о том, что при запросе возврата денежных средств при отказе от покупки, возврат производится исключительно на ту же банковскую карту, с которой была произведена оплата.

При оплате заказа банковской картой, обработка платежа (включая ввод номера карты) происходит на защищенной странице процессинговой системы, которая прошла международную сертификацию.

Это значит, что Ваши конфиденциальные данные (реквизиты карты, регистрационные данные и др.) не поступают в интернет-магазин, их обработка полностью защищена и никто, в том числе наш интернет-магазин, не может получить персональные и банковские данные клиента.

При работе с карточными данными применяется стандарт защиты информации, разработанный международными платёжными системами Visa и Masterсard-Payment Card Industry Data Security Standard (PCI DSS), что обеспечивает безопасную обработку реквизитов Банковской карты Держателя.

Применяемая технология передачи данных гарантирует безопасность по сделкам с Банковскими картами путем использования протоколов Secure Sockets Layer (SSL), Verifiedby Visa, Secure Code,и закрытых банковских сетей, имеющих высшую степень защиты.

Оплата осуществляется банковскими картами через АО КИВИ Банк ЦБ РФ № 2241.
К оплате принимаются карты VISA, MasterCard, МИР